Jednoduché
Proteínové Smoothie Bowl
Príprava
5 min
Varenie
0 min
Porcie
1 porcií
Recept z kolekcie: EXPRESNÉ RAŇAJKY A DESIATE
Ingrediencie
- 200 g mrazené ovocie (jahody, maliny, čučoriedky)
- 1 ks banán
- 1 odmerka proteínový prášok
- 150 g grécky jogurt
- 100 ml rastlinné mlieko
- 1 lyžička chia semienka
- 100 g čerstvé ovocie na ozdobu
Postup
- 1
Všetky ingrediencie na smoothie základ vložte do výkonného mixéra.
- 2
Mixujte do hladka, konzistencia by mala byť hustá.
- 3
Prelejte do misky.
- 4
Ozdobte toppingmi.
- 5
Ihneď podávajte.
Tip od Lucie
Pre extra sýtosť pridajte 1/4 avokáda do smoothie základu.